Για να ξεκινήσει καλά η μέρα μας, αλλά και για να τελειώσει το ίδιο όμορφα, πρέπει να αισθανόμαστε την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη και καθαρή.

Από τη Μυρτώ Χιονά, ιδιοκτήτρια Massaha wellness-χώρου εναλλακτικών θεραπειών

Λέμε «καλημέρα» στον καθρέφτη μας κάνοντας ένα δώρο στο πρόσωπό μας

1. Καθαρισμός

Οι ειδικοί στην υγεία του δέρματος συνιστούν να ξεκινάμε κάθε μέρα πλένοντας το πρόσωπό μας με το κατάλληλο καθαριστικό για τον τύπο επιδερμίδας μας. Καθαρίζοντας αποτελεσματικά και σταθερά την επιδερμίδα μας, βελτιώνουμε την ικανότητα να αποφεύγουμε τους φραγμένους πόρους, τα σπυράκια και την πρόωρη γήρανση. Επιλέγουμε ένα σχεδιασμένο με AHA και ένζυμα φρούτων προϊόν που καθαρίζει αποτελεσματικά τη βρωμιά, τη λιπαρότητα, το μακιγιάζ και άλλους ρύπους, ενώ παράλληλα κάνει απαλή απολέπιση.

2. Τόνερ

Το τόνερ προορίζεται για να συρρικνώσει την εμφάνιση μεγάλων πόρων και να καθαρίσει περαιτέρω την επιδερμίδα, μαζεύοντας τυχόν υπολείμματα μακιγιάζ ή ρύπων. Βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH της επιδερμίδας, καθώς τα παλιότερα είδη καθαρισμού (με πλάκες σαπουνιού και σκληρά καθαριστικά) διατάραζαν αυτήν την ισορροπία, αφήνοντας την επιδερμίδα πιο ευάλωτη σε βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς. Μπορούμε να το εφαρμόσουμε με βαμβάκι στο πρόσωπό μας ή να βάλουμε λίγες σταγόνες στα δάχτυλά μας και να το περάσουμε σε όλο το πρόσωπο.

3. Ορός

Προτιμάμε μια «ζουμερή» δόση ενυδάτωσης με ένα προϊόν ειδικά σχεδιασμένο με υαλουρονικό οξύ, για να απαλύνει, να σφίξει και να γεμίσει άμεσα αυτές τις ορατές γραμμές και ρυτίδες. Είναι ένα βασικό βήμα περιποίησης της επιδερμίδας και έχει τόσο άμεσα μεταμορφωτικά αποτελέσματα που αξίζει να προσθέσουμε ένα λεπτό στη ρουτίνα μας κάθε πρωί.

4. Ενυδάτωση

Μόλις ο ορός μας απορροφηθεί πλήρως, εφαρμόζουμε μια ενυδατική κατάλληλη για την ηλικία και τον τύπο δέρματος. Για την εφαρμογή, απλώνουμε ένα λεπτό στρώμα στο πρόσωπο και τον λαιμό μας κάνοντας κυκλικές κινήσεις προς τα πάνω. Μην ξεχάσουμε να ολοκληρώσουμε την ενυδάτωση του προσώπου μας με μια κρέμα ματιών.

5. Αντηλιακή προστασία

Όταν απλοποιούμε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας, μην ξεχνάμε την αντηλιακή μας προστασία. Γιατί; Το αντηλιακό είναι ένας τρόπος για να προστατεύσουμε τα κύτταρα του δέρματός μας λειτουργώντας ως θωράκιση. Οι ειδικοί για την υγεία της επιδερμίδας τονίζουν τη σημασία του αντηλιακού χειμώνα-καλοκαίρι.

Η βραδινή περιποίηση κάνει τη διαφορά

Ενώ κοιμόμαστε, η επιδερμίδα μας εργάζεται σκληρά για να αναγεννηθεί. Η βραδινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας θα πρέπει να εκμεταλλευτεί αυτήν τη φυσική διαδικασία. Το βράδυ είναι μια εξαιρετική στιγμή για να χρησιμοποιήσουμε ενεργά συστατικά που κάνουν την επιδερμίδα μας ευαίσθητη στον ήλιο, όπως η ρετινόλη.

Ο καθαρισμός του προσώπου μας το βράδυ θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των ρύπων, του μακιγιάζ και των νεκρών κυττάρων που έχουν συσσωρευτεί στο πρόσωπό μας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν χρησιμοποιούμε συνήθως βαρύ μακιγιάζ, φροντίζουμε να το αφαιρέσουμε εντελώς το βράδυ πριν πάμε για ύπνο.

Για να διατηρήσουμε όμως την επιδερμίδα μας νεανική, αναζητάμε έναν αντιγηραντικό ορό που περιέχει πεπτίδια κολλαγόνου. Αυτά τα πεπτίδια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ορατότητας των ρυτίδων και στη δημιουργία μιας πιο νεανικής εμφάνισης.

Το βράδυ, χρησιμοποιούμε μια κρέμα που είναι πιο ενισχυμένη από την ενυδατική κρέμα που χρησιμοποιούμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να μειώσουμε την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των μαύρων κύκλων, χρησιμοποιούμε μια κρέμα ματιών. Οι κρέμες ματιών είναι ειδικά σχεδιασμένες για να λειτουργούν στην ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια μας.

Extra tips

• «Για λιπαρό ή με τάση για ακμή δέρμα, ένα σαλικυλικό τζελ ή πλύση με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου λειτουργεί εξαιρετικά» λέει η δρ Ava Shamban, δερματολόγος στη Σάντα Μόνικα. «Για ξηρή όμως επιδερμίδα, χρησιμοποιούμε είτε ένα ενυδατικό γλυκολικό είτε γαλακτώδες καθαριστικό. Για επιδερμίδα με καφέ κηλίδες ή μέλασμα, χρησιμοποιούμε ένα καθαριστικό με λάμψη, όπως ένα καθαριστικό με άλφα-υδροξύ οξύ AHA».
• Πριν πλυθούμε με σαπούνι, τοποθετούμε micellar water, ειδικά στη βραδινή ρουτίνα. Πρόκειται για μικκυλιακό νερό, που βοηθά στην απομάκρυνση του υπερβολικού σμήγματος και των ακαθαρσιών από την επιδερμίδα μας και το αφήνει απαλό και όμορφο.
• Τα απολεπιστικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά. Αντίθετα, 1-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να αφαιρέσουμε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος χωρίς να προκαλέσουμε ερεθισμό. Μπορούμε να το συνδυάσουμε με εφαρμογή ενυδατικής μάσκας σε μορφή peel-off, τζελ ή φύλλου κολλαγόνου.
• Το serum είναι ορός για το πρόσωπο και περιέχει πολλά ενεργά συστατικά που δρουν ενάντια στην αφυδάτωση, τις ρυτίδες, την ατονία του δέρματος, την ερυθρότητα και πολλά ακόμη. Έχει την ιδιότητα να εισέρχεται βαθιά στο δέρμα, προσφέροντας την περιποίηση που έχει ανάγκη η επιδερμίδα μας. Βοηθά πολύ στην ενυδάτωση, αλλά είναι σημαντικό μετά την εφαρμογή του να απλώνουμε και την κρέμα ημέρας ή νύχτας, για να πετύχουμε τα μέγιστα αποτελέσματα.
• Βάζουμε στο νεσεσέρ μας μία BB cream. Τέτοιου τύπου κρέμες γεννήθηκαν για να αποφεύγονται έντονα λιπαρές υφές σε ερεθισμένες επιδερμίδες. Θολώνουν τις ατέλειες και προσφέρουν αντηλιακή κάλυψη και, το πιο σημαντικό, είναι ευγενικές με το δέρμα.

Tip: Αντί να χρησιμοποιούμε ξεχωριστή ενυδατική κρέμα, αντηλιακό και βάση, μπορούμε να τα απλοποιήσουμε όλα σε ένα βήμα με μια κρέμα BB