Θεραπεύει, ζεσταίνει, αναζωογονεί, χαρίζει ενέργεια και ευεξία: Ο ήλιος, ενεργός σύμμαχος του ανοσοποιητικού μας συστήματος, της συνολικής οργανικής αλλά και ψυχικής μας υγείας, μπορεί να γίνει ο πολυτιμότερος φίλος μας, αρκεί η έκθεσή μας σε αυτόν να γίνεται πάντα με μέτρο. 

Από τον Dr. Χρήστο Μεγαπάνο
Πλαστικό χειρουργό
www.drmegapanos.gr

Σίγουρα, τα τελευταία χρόνια, θα ακούτε όλο και συχνότερα για το φαινόμενο της φωτογήρανσης, της πρόωρης δηλαδή γήρανσης του δέρματος. Η φωτογήρανση, ως αθροιστική βλάβη, επέρχεται ύστερα από υπερέκθεση στις υπεριώδεις ακτινοβολίες του ήλιου (UVA και UVB).  

Αν και οι ειδικοί συνιστούν η αντηλιακή προστασία της επιδερμίδας μας να αποτελεί μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας αντιγήρανσης όλες τις εποχές του χρόνου, τους περισσότερους τουλάχιστον φαίνεται να τους απασχολεί μόνο τους θερινούς μήνες, τότε που η ηλιοφάνεια είναι σαφώς εντονότερη.  

Κι όμως, ο ήλιος της άνοιξης μπορεί να γίνει εξίσου απειλητικός με τον ήλιο του καλοκαιριού –ίσως και περισσότερο. Γιατί; Την άνοιξη, οι ευχάριστες θερμοκρασίες της εαρινής λιακάδας, που δεν προκαλούν τη δυσφορία της καλοκαιρινής ζέστης, ξεγελούν και παρασύρουν τους περισσότερους σε μια απερίσκεπτη υπερέκθεσή τους στον ήλιο, και μάλιστα χωρίς να λαμβάνουν αντηλιακή προστασία, ούτε για το πρόσωπο ούτε για το σώμα.  

Η σωστή επιλογή και χρήση των προϊόντων αντηλιακής προστασίας στην αντιμετώπιση της φωτογήρανσης 

Πριν επιλέξουμε το κατάλληλο για εμάς αντηλιακό προϊόν, οφείλουμε να έχουμε ως κριτήρια την ηλικία μας, τον τύπο της επιδερμίδας μας και την εποχή του χρόνου κατά την οποία θα το χρησιμοποιήσουμε. Επίσης, μπορούμε να ζητήσουμε τη συμβουλή κάποιου δερματολόγου ή φαρμακοποιού.  

Για να μην πέσουμε σε παγίδες, καλό είναι να προτιμούμε κάποιο αντηλιακό προϊόν ευρέος φάσματος –που προστατεύει τόσο από τη UVA όσο και από τη UVB ακτινοβολία–, ανθεκτικό στο νερό (water resistant) και με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30.  

Φροντίζουμε να το εφαρμόζουμε περίπου μισή ώρα πριν βγούμε από το σπίτι και να το ανανεώνουμε τακτικά. Δεν κάνουμε χρήση του περσινού μας αντηλιακού και δεν το αφήνουμε εκτεθειμένο στον ήλιο ή σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες.  

Προσοχή: Οι ώριμες επιδερμίδες, που έχουν ήδη επιβαρυνθεί από λεπτές γραμμές και ρυτίδες, απαιτούν ένα προϊόν που συνδυάζει την αντηλιακή με την αντιγηραντική και αντιοξειδωτική προστασία.